運動中の死の危険⁉ ハンガーノック徹底解説 forza style｜ファッション＆ライフスタイルフォルツァスタイル 「forza style（フォルツァスタイル）」は、忙しい40代のために最速で本質に迫るメンズファッション＆ライフスタイルのウェブマガジン。 みたに内科循環器科クリニックの三谷です。 今回のブログでは、『安全なウォーキング、危険なジョギング』について、お話ししたいと思います。 健康管理に気をつける人が増え、街中でも、ウォーキングやジョギングをしている方をよく見ウォーキングでなかなか痩せない方は、何がいけないのでしょうか。歩き方？ 速度？ まずは、「歩く時の姿勢とフォーム」を意識することからスタート！ 次に、時間、距離などを意識しましょう。効果的に痩せるウォーキングダイエット方法をご紹介します。
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